あるデジイチ初心者の記録(v2.0)

PARC monthly trail runに参加。最近妙にtrail runづいている。今回の集合場所は近場のPalo Alto Pearson-Arastradero Preserve(自宅から15分程度)なので便利。
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California’s perfect blue sky is back. While my general rule is ‘one and only one long run per weekend’, I decided to join Ken, Craig, and other ambitious (crazy?) runners to have yet another long run in addition to Saturday’s usual 12 miles at Sawyer Camp.

It was a “park to park” run: meet up at Wunderlich at 8:15am, climb up to Skyline, go further a bit along the ridge, and then go down to Huddard: 15 miles (24km) in total (which makes 43.2km of run in two days!).
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Juana Runなる近場のレース(8km)に参加した。

写真は参加賞のTシャツ(表裏)とゼッケン。ゼッケンを止めるピンは2個しかもらえず、走ってる途中でときどきめくれてうっとうしかった。このoverheadだけで1秒くらいは損したんじゃないかという気がする。こういう場合に備えて、次からはmy安全ピンを持参した方がいいかも。

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月イチのPARC Trail Runデー、といっても先月がお休みだったので2ヶ月ぶり。場所はCastle Rock State Park。RengstorffのCostCoに集合してcar poolでparkまで20mi強のドライブ。
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恒例のPARC Night Runデー。先週の転倒ダメージは多少残っていたものの、普通に走る分にはさほど問題なし。ただ、心なしか最近の好調時よりもきつく感じた。痛めた個所をかばう感じになって全体的に脚が張った感じだったせいかも。
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いつものWednesday Night Run。

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恒例のPARCWednesday Night Run。Menlo Park方面を回るtreeコース。
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Palo Alto Run Club Wednesday Night Run初め。Oregonまで南下してぐるっとまわって帰ってくるSt. Francisコース。比較的単純で、何度目かなのでだいぶ覚えていたが、それでも微妙に間違えてしまった。
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新年早々、World Runnersなる団体主催の10kmレースに参加。正月はちょっと別な計画も持っていて、出場するかどうか直前まで迷ってたんだが、2008年の結果を見るとレベルはそんなに高くなく、わりと上位が狙えるのではというスケベ心も発生して参加を決めた。

12月に出たChristmas Relayが7.2kmを3分40秒切りのペースだったので、今回はそれより若干遅めの1km 3分45秒ペース(37分30秒)、順位的には一応3位以内を目標にしてみた。

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Palo Alto Run ClubSaturday Morning Runに久々に参加。この日はかなり調子がよく、過去数回の中でも最速に近いペースながらかなり余裕を持って走れた。先週のChristmas Relayで速い動きをしたので体が多少速いペースでも余裕を感じられるようになってるのかも。

この日も当然Forerunner 305持参。ということでgoogle mapsのデータもGPSの記録をもとにupdateした。
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