楽蔵@2019.8.28
インターン生とフットサル。からのいつもの楽蔵。若者と張り合ってたら左腿裏がプチった。あかん。
おまけ1。前日の朝RCT 8km。少し戻ってきたのに、プチってしまったのが悔やまれる。プチる原因に、伸ばす力と縮める力のアンバランス、みたいのがあるけど、ARLの結果からもハムが相対的に弱いと出てるので、少し意識して鍛えないとダメかも。
おまけ2。前日某飲み。この飲みに至る過程を含め、比較的無駄な時間を過ごす。
おまけ3。いつきねぎちゃーでプチったところの肉補充。
おまけ4。週末散歩。さすがにまだジョグれない。20km走はお預け。
おまけ5。自宅だぞん観戦のおとも。近所のマインマート品だが、まぁまぁだった。ベルマーレはいい試合してたのに惜しかった。是非シュート練習してください。しかし、相変わらず、あの選手は見てて気分悪い。
