無題@2024.3.23

3/19。今の職場に来てからずっと上司だった方がこの春で引退となるので壮行会。大変お世話になりました。1次会&2次会で久々の終電(近く)。

3/21昼ヘロ4'45"/km,5.06km,AHR147bpmマスクグラサン。

3/22再び職場飲み。自分とはあまり関係ない界隈のイベントだったが、タケオと飲むので、と誘っていただく。で、タケオと2次会。仕事の話が中心になるとは歳をとったものだ。

3/23反省ヘロ、といきたいところだが走れるコンディションじゃないのでマスクグラサン散歩。PTREもやっておきたいのだが。山は雪降ってそう。