P@2016.10.22

ヒラタ一家とその友人家族らで北京。あと何回来れるだろうか。まだ完調でないので軽めで。

地元で軽く一杯。防戦一方。

おまけ1。事前反省。重すぎる。

おまけ2。反省ジョグ。なんとか10km走れた。