多摩川リバーサイド駅伝@2017.3.19
KJC公式戦の多摩川リバーサイド駅伝。例年なみに KJC-A〜Eの5チームで参加。今年はいい感じで調整できたので、4.15/km ペースを目標にしたい。しかし、花粉がきつい。
使用前。
レースの様子。スタート直後動画とツボゴール手前動画。KJCメンバーは結構いいペースで走っている。
走りに行くので、ここからカワイくんにカメラを託す。残念ながら初参加のイケダさんのみ捉えられず。
連絡用LINEに飛び交った写真たち(by ツボ他)。
手元のrunkeeperでは4.09/kmペースだった模様。疲れました。
使用後。
結果速報(by うっちー)。KJC-Aから順に12位、35位、217位、59位、123位。立派です。
公式結果追記。A、B、C、D、E。
中締めとプチ上げと銭湯とユタ家。花粉と疲労と(おそらく)軽い日射病でヘロヘロ。
祝勝P。運動後は一段と肉が美味い。が、頭痛いのでアルコールは軽めで。
石焼き作成と最後のTRE祝勝Pの〆。この後、若者たちは2次会へ。俺はまだ怠いので帰宅。お疲れさまでした。
おまけ1。前日ジョグ。軽め調整のつもりがちょっと失敗。ケツ筋に痛みが...
おまけ2。翌日のほぐし軽ジョグ&散歩。いろいろとダメージ残る...
