無題@2020.4.19

某感染症の影響で在宅な日々。
3/25夕方ジョグ。4'48"/kmペースで7.78km。

3/28朝ジョグ。4'58"/kmペースで12.11km。

3/30夜飯ネギチャー。

4/2昼ジョグ。4'50"/kmペースで6.13km。4/3昼散歩。

4/4朝ジョグ。往路4'37"/kmペースで6.13km、復路4'53"/kmペースで5.03km。

4/6夕方ジョグ。4'48"/kmペースで11.35km。

4/8昼ジョグ。4'43"/kmペースで6.75km。

4/9久々出社。人がだいぶ少ない。

4/10朝飯前ジョグ。4'53"/kmペースで8.23km。

4/11朝散歩。

4/12朝ジョグ。4'49"/kmペースで10.5km。

4/14朝散歩。

4/14昼ジョグ。往路4'24"/kmペースで3.04km、復路4'32"/kmペースで3.14km。

4/16昼ジョグ。4'38"/kmペースで7.21km(写真なし)。
4/17昼ジョグ。4'45"/kmペースで5.18km。無防備な親子連れなど結構人沢山。SDは保たれているが、自分も無防備なので、朝飯前走に切り替えるか。

4/18台風のような低気圧通過後の虹。

4/19朝ジョグ。5'00"/kmペースで12.02km。ヘロヘロ。山日和だなー。