無題@2020.5.31
相変わらず外出はほぼジョグのみ。
5/11朝飯前4'45"/kmで6.51kmへろへろ。
5/12マスク昼走4'38"/kmで6.51km暑さでへろへろ。
5/14朝飯前4'47"/kmで8.55km。30分の壁。毒ガス散布中の海沿い回避。久しぶりに駅を見た。
5/17朝飯前4'47"/kmで12.23km30分限界。
5/19昼走4'18"/kmで3.11km, 1kmもたず休憩3回。白潮らしい。
5/20朝飯前4'43"/kmで8.14km復路雨寒風。
5/22昼走4'52"/kmで10.04km色んな意味でツラい。
5/24昼走4'48"/kmで5.29km暑怠短。
5/25昼走4'35"/kmで7.54km暑いと4kmくらいに壁。
5/26昼走4'45"/kmで6.00km無理。
5/27昼走4'58"/kmで10.78km暑さの壁が。
5/28朝飯前散歩。そろそろ深夜早朝の毒ガス散布が終わるぽい。
5/29昼走4'42"/kmで6.30kmツラ過。
5/30朝散歩。暑い。
5/31久々朝飯前走4'50"/kmで10.08km。涼しいけど体が重い。釣り人SDは15mくらい。
色々つらいのは50歳の壁な気が。そろそろ山や海(釣り)に行きたい。
