無題@2020.8.28
在宅ジョグ記録。
8/2朝散歩。脚が微妙だったので。
昼は野暮用を兼ねてポタリング。の帰りに目についたロケットチキンのキッチンカーで夜飯ゲット。まずまず。
8/3昼散歩。暑い。
8/4朝飯前走4'51"/kmで8.79km。10kmと思ってたが無理。
8/6朝飯前走4'57"/kmで10.13km。限界。
8/7昼走4'36"/kmで2.21km。無理。
8/8朝走5'05"/kmで6.04km。無理すぎて往路でおしまい。歩いて帰るのもしんどい。
8/9朝飯前走4'44"/kmで6.03km。走行限界3kmてとこか。
8/10朝飯前走4'56"/kmで8.13km。無理に体を動かしてこんなもん。
8/11昼散歩。暑いせいかカナヘビの動きもトロい。
8/12朝飯前走5'03"/kmで9.13km。10km届かず。3km壁35min崖。
8/13朝飯前走4'46"/kmで7.28km。20minまで。
8/15朝飯前走4'58"/kmで8.05km。倒れそう。
8/16朝散歩。少し長めで。昼もちょっと散歩。焦げそう。
8/17朝飯前走5'05"/kmで10.16km。やばすぎる。
8/18昼散歩。あちー。
8/19朝散歩&久々出社帰りの夜飯ラーメン。
8/20朝飯前走5'04"/kmで6.03km。ヘロヘロ30min。
8/22朝走5'17"/kmで6.53km。ヘロヘロ過ぎて往路で終了。アカン。
8/25朝飯前走4'49"/kmで10.07km。涼しかったのでなんとか。
8/26昼走4'47"/kmで4.21km。溶ける。
8/27朝飯前走4'47"/kmで7.33km。イッパイ。
8/28山行予定が山が雨で中止の夕走5'08"/kmで4.20km。日々衰えていく。
