無題@2020.10.16
9/24昼散歩。長野疲れ。あ、51歳だ。
9/27朝走4'56"/kmで9.02km。大変しんどいです。
DAZNサッカー観戦ビール(たぶん)。
9/29昼走4'33"/kmで6.33km。大変しんどいです。
9/30朝散歩。昨日ダメージ残る。なんか腰にきた。
10/1昼走4'41"/kmで5.64km。腰様子見。
10/2腰様子見散歩。暑い。
夜は茂兄、カワイ先生とonline飲み。SNPA尽きたので近所でたっかいのを1本だけ買う。
10/3腰様子見散歩。
昨日の余りとともにDAZNサッカー観戦。
10/4朝走4'59"/kmで9.01km。重杉。
10/5朝散歩と昼走4'44"/kmで6.02km。キツ杉。
10/6朝散歩。
10/7昼走4'41"/kmで7.03km。限界杉。
10/10いつ以来かわからないくらい久しぶりに都内(某社本社)へ。の帰りに某舌を喰う。山手線のなんとかGWという駅を初めて見た気がする。
10/11朝走4'48"/kmで11.05km。休憩3回。
10/12朝散歩と昼走4'38"/kmで6.07km。往路で尽きた。。
10/13朝飯前走4'58"/kmで9.23km。久々の朝飯前。ちょっと寒い。
10/14朝散歩。
10/15朝飯前走4'46"/kmで7.23km。朝飯前キツい。
10/16朝散歩と昼走4'39"/kmで5.15km。苦。
