10/27昼走4'45"/kmで5.02km。疲れ過ぎ。
10/28昼走4'49"/kmで6.15km。ヘロ30min。
10/29朝散歩&昼走4'46"/kmで6.08km。なんかダメ杉。
10/30朝散歩。
10/31朝散歩&年に一度のほっきーフットサル。衰え過ぎだけど、やはり球蹴りは楽しい。動画1,動画2,動画3。動きが年寄だなぁ。
11/1清時丸夜タチウオ撃沈。昨日のサルダメージか首肩および頭が痛く釣りにならず。タチウオ2、クロタチカマス1、サバ。
11/3朝走5'02"/kmで12.03km。ダメージ残1h。
11/4朝散歩&昼走4'40"/kmで5.27km。超全力。
11/6朝散歩&昼走4'33"/kmで6.42km。超全力w/休憩2回。
11/8朝走4'48"/kmで10.52km。往路限界。ヘロヘロすぎて涙が出てくる。
この日三ツ沢でJ観戦してた弘臣からもらった写真。
11/9朝散歩&昼走4'34"/kmで6.11km。超全力w/休憩2回。
11/10朝散歩。ダメージ残りすぎてジョグれない。
11/11朝散歩&昼走4'54"/kmで8.29km。一叩き&休養後でどうかと思ったら劣化。
11/12朝散歩&昼走4'33"/kmで5.96km。イッパイw/休憩1回。
11/14朝走4'55"/kmで4.33km。動けなさすぎたので頭きて途中でやめた。前日の通勤ダメージ?
11/15朝散歩&夕走4'48"/kmで10.31km。昨日が酷すぎたので走る気なくしてたがベルマーレが3連勝したので俺も頑張ってみた。
11/16朝散歩。ダメージ残り過ぎ。
11/17朝散歩&昼走4'41"/kmで7.07km。アカン。
11/18。老板と沖右ヱ門丸でアマダイ。全然ダメ。ここんとこダメ続きな気がする。老板動画。アマダイ2、ムシガレイ。
11/21朝走5'07"/kmで12.07km。日々衰えていく。釣行翌日の反省ジョグ開始時に右脹脛にピキ感があったので3日ほど様子見てた。
11/22朝走4'50"/kmで10.11km。鞭打ってみたがこんなもん。
11/24朝散歩&昼走4'32"/kmで5.13km。吐きそう。やはりここが限界。
11/25昼走4'41"/kmで6.51km。フラフラ。
11/26朝散歩&昼走4'36"/kmで4.69km。R.I.P., D. A. Maradona & T. Yaguchi...悲。
11/27朝散歩。
