無題@2021.6.29
6/8朝散歩&昼走4'39"/kmで7.21kmイッパイ。
6/9昼散歩。
6/10朝飯前走4'49"/kmで8.84km。涼しいけど体は重い。
6/11は年休取って季節モノのイサキ釣りへ。一度剣崎から行ってみたかったので、HPが比較的親切な瀬戸丸に行ってみた。出港前に船頭に色々と話を聞く。自作仕掛けについては、ハリはカラーバリが良い、ウィリーはもっと巻いた方が良い、など。仕掛けの参考にということで、オリジナル仕掛けも頂いた。今日はイサキの喰いはイマイチ。アジ8、イサキ2で終了。今シーズンにもう一度行っておきたい。
ちなみに、コマセをシャクったタイミングで竿が折れた。まだ使って半年も経っていないのに。。。後日修理部材を調達に某ショップで相談したが、この手の竿(ライトなやつ)は折れたらオシマイ(強度がもたない)とのことで修理は諦めた。
6/12朝飯前走4'45"/kmで10.18km。反省し、地元の御利益ありそうなところで次回大漁祈願しておいた。
6/13昼走4'38"/kmで5.34km。ちょっとトレーニング風。暑い。
6/14昼散歩。健診結果をよく見てみたらここ数年LDLコレステロールが高い模様。。。対策必要なのだろうか。
6/15朝飯前走4'44"/kmで8.30km&昼散歩。
6/16朝飯前走4'52"/kmで8.36km。なんか重たい。
6/17朝散歩。
6/18朝飯前走4'42"/kmで8.54km。40minで力尽きる&昼散歩。
6/20朝走4'58"/kmで12.09km。なんとか1h頑張ってみた&昼散歩の感じだとダメージあり。
6/21朝飯前走4'38"/kmで7.02km。左ケツ筋痛が復活した模様。12kmとか1hとかはできない体だと再認識。忘れないようにしたい。
6/22朝散歩&昼散歩。
6/23朝飯前走4'44"/kmで6.54km。左ケツ筋痛をかばったのか左腐脛にも違和感。
6/24朝散歩&昼散歩。おとなしめに。
6/25朝散歩&昼様子見サンダル1km走。暫く休養か。そして夏雲。
6/26朝散歩。左ケツ筋様子見。
6/27朝散歩。様子見。
6/28朝散歩&昼ジョグ4'56"/kmで4.04km。3kmあたりで左腐脛の違和感が痛みに変わりだして終了。
6/29昼散歩。
