無題@2021.8.31
8/1昼散歩。暑。
8/2昼散歩。暑。
8/3朝飯前&昼散歩。暑。
8/4昼散歩。暑。
8/5朝飯前散歩500mほどヘロる&昼散歩。暑。
8/6昼散歩2kmほどヘロる。暑い。
8/7朝散歩3kmほどヘロる。
8/8雨上がり散歩。珍しく利島まで見える。
8/9朝散歩5kmほどヘロる。途中スコールでずぶ濡れ。
8/10朝散歩5kmほどヘロる。夕方に夕焼けを見に行ったところでiphoneを落としてヘコんでたところ、よく見たらバリバリになったのは保護ガラスフィルムだけだった。そろそろ買い替えるか。
8/11朝飯前散歩4kmほどヘロる中で1km走ってみたが吐きそう&昼散歩。
8/12昼散歩。
8/13午後散歩6kmほどヘロる。雨の合間で涼しい。
8/16朝飯前散歩5kmほどヘロる。
8/17。ワクチン接種2回目。
8/18ワクチン翌日の朝飯前散歩&昼散歩。昼散歩中にスコールに遭い、慌てて少し走ったら左腐脛がまた壊れた。今回は歩行困難レベル。さようなら。ちなみに副反応は左肩の軽い痛み以外なかった。
8/22昼よちよち歩き。海見てくるだけで30分もかかった。
8/25昼よちよち歩き。
8/26朝飯前&昼よちよち歩き。
8/28朝散歩。10日経ったので4km/hくらいで動いてみた。
8/29朝散歩。昨日より少し長め。筋肉痛。
8/31昼散歩。軽めの海岸往復。体重増加中。8月が終わってしまった。
