無題@2021.11.22
10/30DQWポタ。
10/31朝ジョグ4'43"/kmで4.51km。江ノ島まで届かず。
11/1昼ジョグ4'43"/kmで6.56km。なんとか30min。
11/2朝飯前散歩&昼ジョグ4'55"/kmで2.11km。途中でログ切れ。
11/3は清時丸タチウオ。気付いたら久々。フグ多めで仕掛けロスト多数。タチウオ(たぶん)16、カマス7。
11/5昼ジョグ4'50"/kmで4.53km。全力疾走。
11/6朝飯前散歩&昼散走6'12"/kmで10.37km。恐る恐る1h動いてみた。
11/9朝散歩。
11/10朝散歩&昼散走5'24"/kmで5.06km。いつも15minあたりで腐脛が気になりだす。
11/11朝散歩。
11/12朝飯前散歩&昼散走6'51"/kmで5.98km。強風。
11/13朝飯前散歩。朝飯前はもう真っ暗。
11/14朝散歩。小走り混じりで15km弱。
11/15朝散歩&昼散走5'25"/kmで5.02km。
11/16朝散歩。
11/17朝散歩。
11/18朝飯前散走5'42"/kmで7.37km。
11/20湘南国際村プチ登坂ポタ50km弱。全然登れなくて泣ける。
11/21朝飯前散歩。ピンボケ写真。
11/22朝散歩&昼ジョグ4'48"/kmで6.30km。一杯。
