無題@2021.12.31
12/19朝&昼散歩。前日ダメージ残。で、左腐脛もなんかアヤしい。
12/20朝散歩&昼走4'33"/kmで4.80kmのところで突然左腐脛終了。また暫く走れない。
12/21朝チャリ。七里ガ浜あたりまで。チャリだと腐脛はなんとか大丈夫ぽい。
12/22朝散歩。腐脛にハリがあるが散歩もまぁ大丈夫か。
12/23朝散歩。x0.5でパノラマ撮ってみた。
12/24朝散歩。
12/26朝チャリ。どこ登坂しようかと考えた結果、大楠山にした。雪がちらほら。寒い。いつものように芦名口を登る。ヘロヘロだが何とかノンストップで。8:00過ぎてるので展望台登れるかと思ったけど、ダメだった。終日登れないのかな。
前田橋に下りかけたけど、やや泥濘るんでるのと、登ってくる人もいたので、途中で止めて元来た道を戻る。帰りは逗子界隈でプチ登坂ということで披露山公園
と大崎公園に行ってみる。披露山へは裏(?披露山入口交差点からではなく南東側にある細い道)からのアプローチが激坂過ぎた。両公園からの景色はかなり良い。今日も大島が近い。披露山は初めてだが、流石の高級感。
12/29朝散歩。様子見で小走ったらまた腐れた。
12/30朝チャリ。久しぶりに年末ヤビツ&大山と思ってたが、昨日腐れたので湘南平にした。なんとか一息で登れた。ヤビツは年明けに。
12/31朝散歩。腐れ悪化しない程度に。ラス日の出は見れず。熱海のあたりは雨(雪?)っぽい。
今年も順調に弱り、左脹脛の腐れ状態も定着したと言えよう。今後はジョグは(できたとしても)ユルめ5km未満にして(と言いつつ少し戻ると調子に乗って走ってプチるのだろうが)、登山とチャリを中心にすべきだろうか。コロナ禍は2年くらいと想像していたが、ο後も何かありそうでまだ続くのかな。どうなるにせよ毎日通勤する生活には戻れない体になっているし、今さらながら在宅環境を整えようか迷うところ。
