怪獣酒場@2022.6.22
どこからか紛れ混んだ5/25朝飯前写真。
6/11朝散歩。左腰筋痛。寝起きが結構つらい。
6/13朝飯前散歩。
6/14同上。
6/17。一昨日朝から頭痛。日中にかけて良化すると思いきや、どんどん悪化。翌日(昨日)も頭痛がやや残り、今日はだいぶましになって朝&昼散歩。左腰もまだイマイチ。というか寝過ぎで悪化したかも。ついでに右五十肩も引き続き悪化中。
6/18朝散歩。頭痛はほぼ解消。朝イチは腰があれなんで朝飯後にゆるゆる江ノ島へ。
6/19朝飯前散歩&朝走4'47"/kmで7.7km。雨後の蟾蜍。ちなみに、iphone充電ケーブル/アダプタをUSB-Cに変更。充電が早い。
6/20朝散歩。前日ダメージか走れる腰の状態ではない。
6/21朝飯前走4'56"/kmで8.76km朝イチは左腰がツラめ。そして右肩は腕振りだけでも痛みがでてきた。
6/22朝飯前散歩&昼走4'49"kmで2.26km右腿裏がなんか突っ張る感じでやめた。
夜はお師匠定年飲みその2で怪獣酒場。予約なしでもすぐに入れた。久しぶりに飲み過ぎた感じ。
