無題@2022.7.23

7/20朝散歩&昼ヘロ4'59"/kmで4.25km。腰肩に加えて暑いし山疲残。

7/21昼ヘロ4'58"/kmで4.28km。暑いよ。

7/23。最近の週末恒例の江ノ島。今日も暑い。