無題@2022.8.31
7/27朝飯前&昼散歩。登山再開のせいか?少し左腰痛が楽になったような。
7/28昼ヘロ。暑過ぎ。
7/30朝ヘロ。10kmもたず。前夜にシンウルトラマンのレイトショーを観て寝不足ということで。ちなみに、昼にチャリで出掛けたときにチャリスマホしててコケた。。。右肩に追加ダメージ。。。
7/31朝飯前散走。日の出前に江ノ島まで。好天。
8/1腰痛気持良化ということで朝飯前お試しヘロ5'7"/kmで5.61km。
8/2昼散歩。暑いですな。
8/3昼散歩。同上。そして清時丸から電話が。
8/5朝散歩。夜は船頭の誘いに乗って夜タチウオも撃沈。船頭曰く、昨日までで獲り尽くしたか、だそうな。あと潮も良くなくて、(理由はイマイチよくわからなかったが)イワシが多過ぎてダメと。確かにイワシだらけだった。
8/6反省10km。
8/7昼散歩。キハゲハの幼虫がいた。
8/8昼&夕散歩。一昨日反省ダメージ抜けず。
8/9朝飯前様子見散走5'4"/kmで7.09km。
8/10昼散歩。
8/11朝江ノ島散策。
8/12朝飯前散歩。
8/13朝散歩。帰りは4'39"/kmで5.37km。
8/15朝飯前ヘロ5'6"/kmで10.05km。イッパイ。
8/17朝飯前ヘロ4'58"/kmで9.02km。遠くで雨が降っている。
8/19朝散歩&昼散走アツい。
8/20(土)の朝江ノ島。
8/21やけに蝉の声が近いと思った。
8/22朝飯前ヘロ10km。
8/23朝散歩&昼走4'33"/kmで4.41km。往路で終了。
8/24朝飯前散走。前日疲労残。
8/26朝飯前いろいろ体調イマイチ散歩。
8/27(土)の朝江ノ島。蒸し暑い。
8/29朝飯前4'47"/kmで8.02km。少し涼しくなった。
8/31昼走4'48"/kmで4.66km。なんかヘロヘロ。夜は体メンテ外出ついでにいつきねぎちゃー。
