無題@2022.11.12

11/6朝飯前散歩。

11/7久々朝飯前ジョグ4'55"/kmで6.64kmで昼過ぎに4回目ワクチン。ba.4,5配合F社品を注入。

11/8朝飯前散歩&皆既月食。副反応で昼に一瞬発熱したぽい。

11/9朝散歩&昼ラーメン。

11/10昼走4'48"/kmで5.60km。
11/11朝散歩&昼走4'40"/kmで7.02km。走り易い気候で調子乗り過ぎヘロ。

11/12。週末朝江ノ島&夕方散歩。