無題(12/29マダイ)@2022.12.31

12/19朝散歩。祝メッシ。

12/20朝散歩&昼走4'39"/kmで4.43km。

12/23昼走4'45"/kmで7.19km。

12/24朝散歩。腰痛が悪化し、右膝もなんかおかしい。

12/25様子見朝散歩からの様子見(なので坂なし)ヘロ島4'50"/kmで10.33km。復路のエノスイ手前でカワイくん一家に遭遇。"ベビーカーを押してる"カワイくんを全く認識できず、目の前で声かけられるまで全く気付かなかった。。。

昨年のがまだ残っているが赤越後を仕入れる。ついでに久しぶりのSNPA。

12/26。5年?ほど使ってきたpulsense PS-100のバッテリーが相当ヘタっていたので、少し調べて代替機を導入。充電後10日も保つらしいfitbit inspire 3にしてみた。が、runkeeper とのペアリングがどうもできなさそう。。。

12/29。老板と沖右ヱ門で納竿マダイ。なんだけど、朝起きたら運悪く例の頭痛が発生しており、最初にイナダを獲ったものの以降はダウン。終盤にもう1回竿出してサバを獲っておしまい。老板はヒラソーダ+サバ。要リベンジ。。。(写真ナシ)
12/30。昨日は船で吐きまくったせいか、胃が落ち着くのに少々時間がかかったが、朝には復活したようなので様子見ヘロのつもりが途中で抜いたおっさんの煽りが入ってペースアップ。。。4'42"/kmで8.11km。まだ右膝がおかしい。明日はどうしようか。

12/31。イケッチとヤビツ&大山納めるつもりだったが、右膝がラリってるので年明けに延期。今日は湘南平で勘弁してやろうかとも思ったが、近所をポタる程度にしておいた。

昨年から苦しんでいた腐れ脛は春頃から小康状態になるも、右五十肩、左腰痛、山/サルコケ起因の膝痛などに順調に衰弱。右五十肩は徐々に回復しているが予想してた以上に長引いてる感じ。1年コースか。。山の方は、今年は結局テン泊しなかったような。まだ実行できていない長距離テン泊sを来年は少しでもやりたいところ。