無題(飲み会x2)@2023.4.22

4/7朝飯前散走AHR144bpm。

辻堂金太郎ソバ昼飯。美味。

夜は職場系某飲み会。お店はここ。

4/8反省ヘロ散走AHR137bpm。

4/10朝散歩。

4/11昼散走AHR148bpm。

4/13朝飯前だけど黄砂マスク散走AHR139bpm。

4/14朝飯前散走マスクオフったがまだ砂っぽいAHR144bpm。

夜は川崎で職場系某飲み2。川崎&禁煙&焼き鳥でひかっかったすみれ(smile)というお店で。生中2、ハイボール3。

4/16朝ヘロ島AHR146bpm。体重2kg増えてる。

4/17朝飯前散走AHR126bpm。
4/19昼走4'41"/kmで6.05km,AHR152bpm。復路大幅失速。

4/20昼走4'39"/kmで5.03km,AHR150bpm。暑イッパイ。
4/21朝飯前散走AHR133bpm。昼に期日前投票。