無題(10/25北海道)@2023.10.25
10/14朝散歩。
10/15昼散歩。
10/16朝散歩。富士山に雪がついた。
10/17朝飯前散歩&昼ヘロ4'56"/km,5.11km,AHR150bpm。5回目ワクチン注入。集団接種してくれないから、風邪症状患者が充満している町医者で。外で待ちたかったが、待合室で待てと。30mほどして接種完了。20h後くらいに軽い副反応。
10/21朝ヘロ4'50"/km,5.77km。
10/22朝飯前散歩&朝ヘロ5'11"/km,10.61km,AHR149bpm。Mac,iPhoneのOSを最新版にupdate。
10/24朝飯前散歩&昼ヘロ4'46"/km,5.96km,AHR165bpm。
10/25職場宴会。リバーク北海道。
