無題(6/22ストー飲み)@2024.7.5
6/21朝飯前散歩。家に戻ったら見慣れぬイトトンボが。
6/22朝飯前事前反省的に軽ヘロ4'44"/km,6.11km,AHR115bpm。
某おシゴトで横浜某所へ。
おシゴトその1完了。
おシゴト報酬。
おシゴトの後はストーが帰国ということで、地元で高校同期系飲み。
リュースケ知り合いのお店で2次会。喰い過ぎた。
6/23昼散歩。飲み過ぎ翌日はもはやヘロれない。
6/24朝飯前重すぎヘロ5'17"/km,7.99km,AHR132bpm。
6/25朝飯前蒸暑ヘロ4'58"/km,7.45km,AHR141bpm(写真ナシ)。
6/26朝飯前ヘロ逆上がり2回5'56"/km,4.27km,AHR129bpm。
6/27昼ツラスギヘロ4'59"/km,4.93km,AHR151bpm。
6/29山の予定だったが梅雨前線&低気圧で取り止め昼ヘロ限界4'55"/km,7.20km,AHR138bpm。
6/30朝飯前散歩。
7/1朝散歩。
7/3朝飯前ヘロムシアツ4'57"/km,8.45km,AHR143bpm。
7/4朝飯前。朝起きたら左足が懐しのアキレス腱痛だったので、様子見散歩。AHR114bpm。
7/5朝飯前様子見&昼様子見。暑い。
