無題@2024.7.27

7/15朝いろいろ様子見散歩。Euroをまだ1試合も(通して)観てないことに気付いたので、決勝だけは観戦。スペイン上手い

7/16出社ついでのチャオタイ飯。

7/17様子見暑散走。頭痛はなくなったぽいが、自宅BT品がイカれまくっている。

7/18朝飯前様子見散歩。

7/20朝飯前様子見散走。ア腱はもう少しか。一昨日清時丸タチウオコールがあったが、沼津に行く余裕はなさそう。。。

土曜だが某要件で川崎行きのため、杉作昼飯。

7/21。タチウオを喰いたい気持ちもあったが酷暑予報なので萎えて朝様子見ヘロ。暑過ぎ&前夜のベルマーレ勝利ビールで体が動かず、片道でおしまい。近場でやっているのはシロギスか?

7/22朝飯前様子見短ヘロ4'47"/km,4.28km,AHR144bpm。

7/23朝飯前様子見散歩。

7/24朝飯前様子見散歩。逆上がりポイント一箇所工事中。

7/25朝飯前様子見ヘロ4'53"/km,7.77km,AHR143bpm。ふらふら。

7/26朝飯前散歩&昼ヘロ。試しに昼ヘロってみたがムリ。

7/27朝ヘロ島。散走ペースでも往路でイッパイ。