弘臣邸飲み@2019.5.4
ストックしてた赤越後を弘臣と飲む会。ごちそうさまでした。
事前反省兼昨日の脚ほぐし。
事後反省兼一昨日の脚ほぐし。人混みな江ノ島島内まで行ってみた。ケツ筋(ハム(が骨盤にひっついているあたり)な気がするが)痛は相変わらずなので両日とも基本散歩モードで。
おまけ。一昨年買った山靴のグリップ性能が劣化している感じなので、購入店(モンベル)で相談してみたら、カドが取れてて溝も減ってますしね、とのこと。ソール交換は可能らしいので交換してもらうことにした。記録と記憶を頼りにどんくらい使ったかざっと勘定すると450km弱/24回。ちょっと早い気もするが、こんなもんなのか？
