無題(9/5 Schmatz, 9/7 やちる)@2023.9.13

9/5朝飯前どへろへろ散走5'29"/kmで6.13km、AHR142bpm。

夜はカワイくんの不定期招集がかかりSchmatzでビール。

9/6昼反省全力ヘロ5'3"/kmで4.07km,AHR144bpm。

9/7朝飯前散歩。昨日ダメージで走れません。

先日の飲み会にサザエさんのように財布を忘れて来てしまった竜さんから、そろそろ借りを返さないと、と連絡あり、竜さんお薦めのやちるで飲む。珍しい食材もあり、大変美味でした。でもって、ちょっと飲み過ぎ。貸した分の倍返しくらいしてもらいました。ごちそうさまでした。

9/9昼ヘロ散走。往路で終わる。5'20"/kmで7.13km、AHR150bpm。

9/10。先日乗り換えた車でこれとまったく同じ症状が出たので、一昨日ディーラーに渡して処置(某モジュール交換)してもらう。直ったかの確認を兼ねて、やや遠出の山行、と思ったけど、腐れ右膝がなんか微妙なので、ドライブのみ。目的の山の近くの道の駅こもちのお気に入りカツ丼を喰ってきた。とりあえず、車の症状は改善した模様。

9/11朝飯前ヘロ4'54"/kmで5.74km。AHR133bpm。途中休憩あり。もう朝は暗い。

9/13朝飯前ヘロ4'58"/kmで6.8km、AHR144bpm。涼しかったのでなんとか休憩なし。