無題(5/31さがみ、6/7マルイカ)@2024.6.7

5/28出社帰りのネギチャー。

5/29朝飯前散歩&昼ヘロ4'56"/km,5.67km,AHR140bpm。

5/30朝飯前ヘロ5'18"/km,7.62km,AHR140bpm。

5/31昼散歩。

夜は昨年の槍メンツによる夏の某山行計画打ち合わせ。さがみというお店で。計画は概ねfix。某山行までに何度かトレーニングしておきたいところ。

んで、茂兄さんと2次会。

6/1反省ユル昼ヘロ5'27"/km,6.78km,AHR142bpm。

6/2朝ヘロ往路4'48"/km,6.17km復路5'2"/km,2.61km,AHR132bpm。10kmもたない。

6/3昼ヘロ4'38"/km,4.54km,AHR139bpm。

6/5昼ヘロ4'41"/km,6.32km,AHR147bpm。暑いなー

6/6朝飯前散歩&昼ヘロ4'49"/km,4.81km,AHR133bpm。

6/7会社が休みなので志平丸マルイカ。朝イチの浅場でさくっと3バイ獲れていい気になったが、その後伸びず。隣は朝から順調にバンバン獲ってるのに。。。中盤以降は城ヶ島近くのやや深い場所へ。いいノリがあるも3回ハモノにやられ数は伸びず。結局マル10ムギ1でなんとかツ抜けるも船中ドベ2。トップ(たぶん隣りの人)は48。。。なかなか上達しない。もう一回くらい行けるかなぁ。いつものキャベトン喰って渋滞のなか帰宅。一瞬寝落ちして危かった。最近体力がない。