KCC(大山)@2026.8.9

8/5朝&昼散歩。腰の異変から概ね1年経過。坐(略)は朝イチや車運転時にやや出るが、ほぼ問題ない。回復してよかった。一方で右ア腱、右膝、左ケツがおかしいのでジョグれず。

8/8朝散歩。右ア腱は歩く分には痛まない。が、ツマむと痛みがある。腹がタルんできたし、ヘロ再開したいが、悩ましい。

8/9右ア腱様子見を兼ねて大山朝トレ。5:30ごろスタート。今日のヤマレコログ。

コマ参道はさくさく登れたが、男坂では脚が止まり出す。。。

今日は旧"丁目"標識に注目してみたが、あまり見付からず。新"丁目"標識と位置がずれているのが多いが十七丁目は同じ場所にあった。

今日は富士山を拝めた。

なんとか1h15mくらいで登頂。下山燃料補給休憩。

見晴台&女坂経由で下山。右ア腱はなんともなさそう。今日も先日のトレシューを使ってみたが、やはり(下山時に)靴擦れるので山では使えないかな。。。

9:30には帰宅。帰宅直後に右ア腱の様子見のため極軽めに1kmほどヘロってみたが、大丈夫そうな感じ。さて今後どうしていくか。