Oct 08

地元でハーフマラソン初め、というか2010年2月以来なんと7年ぶりのハーフマラソン出走。そして目標の1時間半切りどころか、影の目標だった1時間28分切り(NY City Marathon qualify time)どころか、1時間25分切りを達成!公式結果では1時間24分56秒、overallで107位、age groupでは4位。このタイムだとage group入賞あるかも、と密かに色気も出たけど、さすがにそこまで甘くはなかった(3位のタイムは1時間20分台なので全然勝負になってない)…。

Garminによるいつものペースx標高図:

Garmin connectの記録
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Apr 24

昨年に引き続きBig Sur International MarathonのRelay部門に出場。今年はコース中最大の難所と言われるHurricane Pointへの上りを含む第3区間、7.2マイル(11.5km)を担当。手元の時計で49分34秒、平均ペースは4分17秒/km(6分53秒/マイル)だった。公式の区間記録はたぶんないと思われる…し、あったとしても中継点でのoverhead(結構大きい)が含まれているだろうからむしろ参考にならないだろう。そしてチームは部門3位(14チーム中)に入賞!しかしゆるランチームを標榜するお楽しみモードだったため誰もこの結果を想定しておらず、表彰台に上がるチャンスを逃して帰宅してしまった…

下のグラフはGarmin記録を元にした自家製のペース・標高図。Garmin connectにも同等のデータに加えてピッチ(cadence)、心拍数、上下動などの詳細なデータが掲載されている。

今回はGarminの高機能心拍モニタ購入以来初めてのレース的イベント、しかも山登り区間という厳しい条件も寄与したのか、最大酸素摂取量(VO2 max)の最高値を更新して62ml/kg/minをgetした!

以下詳細記録。 More… »

Nov 26

長いこと痛かったアキレス腱が最近だいぶましになってきたので、一大決心して超久しぶりにレースに挑戦することにした(まあ他にもいろいろ痛いところはあるんだけど、短い距離のレースに出れないほどではないので)。出場したのはThanksgiving名物のTurkey Trot (San Jose)の10km。結果は手元計時で41分46秒だった(追記: 公式記録ではtip time 41分47秒, 6922人中105位だった)。
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Nov 13

1年半余りに渡るアキレス腱痛などなどによる雌伏の時期を経て、ついに再起戦。2年前にも出たStanford Home Run 5kmに参加することに。
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Jun 15

Palo Alto Run Club主催Pizza Night。

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Jun 07

出張と称してCalifornia美食ツアーに来た某氏の接待デー。まずは某氏の要求にしたがいTofu Houseで昼飯。いままで気がついてなかったけど、メニューに”extra hot”が明記されてた。まあ書いてなくてもextra hot指定するけど(そしてちっともextraではないが)。

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Feb 07

昨年来の中期計画で進めてきた秘密プロジェクトの中間発表ってことでSan FranciscoのKaiser Permanenteハーフマラソンに出場。土曜朝の定例の長距離走ではまあまあ走れるようにはなってきていたものの、まだ1時間20分を切れるほどの力はないだろうというのと、ここ2週間くらい右の大腿裏からお尻にかけてよくない感じの張りが続いていたのもあり、今回はいまの時点でどのくらい走れるのかを見るのが目的。でもまったくタイム面の目標がないのもつまらないので、大昔に京都で出した個人歴代2位の記録(1:22:25)くらいを目指すことにした。
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Jan 06

PARC水曜夜走初めに参加。Stanfordコース で30分48秒、過去の練習日誌と比較すると(my)コースベストが30分27秒だからまあまあのタイム。しかも最初1マイルはwarming up的にかなりゆっくり目で、かつ途中からは一人で抜け出して自分でペースを作ってたことも考えると上出来。

ちょっと仕事が立て込んでるので晩飯の会はパスしようかと思ってたんだけど、行先がTofu Houseと聞いてついぐらっときてしまった。しばらくTofu食べてなかったので今回は基本に帰ってTofu鍋でもいいかなとも思いつつ、Santa Clara店に行ったときに参鶏湯があったのを思い出し、Palo Alto店にそんなのあったかとじっくりメニューを見てたら、なんとユッケジャンを発見。

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Nov 15

今シーズン初めてのレース、StanfordのHome Run 5kmに出場。初めてといっても、周辺のレース狂達と違ってそう何度も出るつもりもないが…。このレースもそもそも出る予定はまったくなかったのだが、上位5人のタイムで争うチームレースのPalo Alto Run Clubメンツとして出場を要請されて引き受けることに。基本的に万全の調整の上でベストを尽くせる状況でなければレースみたいなまじめなイベントには出ない主義なんだが、頭数を揃えるのに困っていたようなので「あまり期待しないように」と釘をさして引き受けた。

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Nov 01

Palo Alto Run Clubの月例trail run に参加。夏場は足を痛めてずっと回避、治ってきた後も9, 10月は別な予定で参加できず、4月以来の久々の参加。
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